Gloria Salo Yoga | Jooga
15342
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15342,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
 

Jooga

Jooga on sisäinen harjoitus ja elämäntapa. Joogassa ei tule koskaan valmiiksi, ja siinä juuri piilee joogan salaisuus. Joogaa ei voi onnistuneesti suorittaa. Joogaharjoituksen aikana matka on tärkeämpi kuin päämäärä. Joogan henkinen polku johdattaa askel askeleelta läpi sisäisten maisemien, yli korkeiden vuorien ja välillä myös läpi syvien laaksojen. Joogan todellinen päämäärä on olla tässä ja nyt, levätä omassa todellisessa Itsessä (Atman). Joogaharjoitus puhdistaa harjoittajan opituista malleista ja tottumuksista, identiteetin eri kerrostumista, kunnes aito, syvempi olemus on mahdollista tiedostaa. Joogassa kyky olla tietoisesti läsnä on tärkeämpää kuin harjoitusten tekeminen. Jotta kuitenkin voisimme olla yhä taitavampia tietoisessa olemisessa, on joitain asioita joita voimme sen eteen tehdä.

 

Jooga on paljon enemmän kuin fyysinen harjoitus, vaikka fyysiset jooga-asennot ovatkin joogan näkyvin muoto. Fyysinen joogaharjoitus on tärkeää kehon terveyden ylläpitämiseksi. Jooga-asentojen eli asanoiden pääasiallinen tarkoitus on pitää keho terveenä ja vahvana, jotta joogi pystyy istumaan kivutta paikoillaan ja harjoittamaan joogan syvempiä muotoja kuten pranayama- (hengitysharjoitukset) ja meditaatioharjoituksia. Yhdessä eettisten periaatteiden ja tasapainoisten sisäisten asenteiden kanssa nämä muodostavat joogan hienovaraisemman harjoituksen, joka johtaa kohti samadhia, yksilöllisen tietoisuuden sulautumista kosmiseen, universaaliin tietoisuuteen. Samadhikokemuksessa harjoittaja irrottautuu oman kehonsa ja mielensä muodoista, ja oivaltaa ikuisen olemuksensa tai itsensä (atman). Joogaa voi harjoitella joogamatolla, mutta joogaa harjoitetaan myös maton ulkopuolella. Jokainen voi aloittaa joogaharjoituksen oman elämäntilanteensa sallimalla tavalla.

 

Jooga on suurin intohimoni ja joogan opettaminen osa dharmaani, elämäni merkitystä ja tarkoitusta. Jooga siirtyy opettajalta oppilaille elävänä perinteenä. Olen kiitollinen siitä, että voin olla osa tätä perinteen ketjua, ja välittää sitä tietoa ja viisautta eteenpäin, jota olen saanut vastaanottaa omilta opettajiltani.